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运动绷带包扎法的实施规则

1、伤者体位要适当。

2、患肢搁置适应位置，使患者于包扎过程中能保持肢体舒适，减少痛苦。

3、患肢包扎须在功能位置。

拳击手绑绷带方法：从手腕的下方把绑带从手内侧开始绕手掌缠绕3-5圈。把绑带活的一头搭在手背上。把绑带送手的下方经过手的内侧绕到大拇指根部和手腕的交界处，在拉到小拇指和无名指之间。把绑带依上面的步骤，从大拇指后的绕过其他手指的缝隙。绕完每个指关节的缝隙以后，把绑带从大拇指后面拉到手背上方，再在手掌上饶俩圈。然后把绑带拉到手背，从手下方拉到大拇指后面，绕大拇指一圈后，再从手背拉到腕关节出。再腕关节绕3-5圈，就能用尼龙粘贴固定好了。

足球运动员在比赛之前需要做好防护措施，不仅要佩戴护腿板，穿上球袜，还要对其身体一些部位绑绷带，尤其是身体有伤的球员，绷带可以让其更好的保护受伤部位，那么足球运动员如何绑绷带?

什么是绷带？

绷带属于比赛用具，与***纱绷带相同。长250厘米，宽3-4厘米，用以扎在手上，防止手腕、手指和皮肤磨破。

绷带的作用

1：保护手腕和手关节。人的手部有很多骨头，缠上绷带可以保护手骨，防止手骨变形，而且手关节上有韧带，韧带是软的，要靠绷带保护，否则容易充胀甚至崩裂。